L’ostéopathie au service du sportif

L’ostéopathie permet de détecter et corriger les blocages articulaires pouvant créer des tensions musculaires pouvant conduire à terme à des douleurs, voire même dans certains cas, des blessures.

Une personne sportive sollicitera davantage ses articulations et ses muscles qu’une personne dite sédentaire. C’est pourquoi il est très important de consulter son ostéopathe lorsque l’on souhaite commencer ou se perfectionner dans une activité sportive.

À quel moment doit-on consulter son ostéopathe sportif ?

a) Lorsqu’on veut débuter une activité sportive

Débuter une toute nouvelle activité sportive, si vous n’en faisiez pas avant, va permettre à votre corps de découvrir de nouveaux mouvements, de nouvelles fonctionnalités que vous n’utilisiez pas auparavant. Ces nouveaux mouvements seront à terme bénéfiques, grâce au gain d'amplitude, de force et de coordination qu'ils apportent.

Cependant, il y aura possiblement une période d’adaptation de votre corps à ces nouveaux mouvements. C’est là que l’ostéopathie entre en jeu : votre ostéopathe permettra à votre corps de s’adapter plus rapidement en le préparant, en équilibrant les tensions et en optimisant la mobilité articulaire selon votre sport.

b) Lors de la reprise du sport après un arrêt

Un ancien sportif a accumulé une technique et une condition physique lorsqu’il pratiquait son sport. Pendant son arrêt, il perd sa condition physique plus rapidement que sa technique. Lors de la reprise, il risque d’essayer de reprendre au même niveau qu’avant son arrêt, alors que son physique n’est plus adapté.

C’est pourquoi en ostéopathie, nous savons préparer les articulations et donner des conseils en renforcement, étirements et mobilité pour optimiser la reprise sportive.

c) Le sportif : de l'amateur au haut niveau

Le sportif peut rechercher une prise en charge pour améliorer ses performances. Cette approche est spécifique et personnalisée. Il s’agit d’identifier les freins à la performance, de comprendre dans quels mouvements le patient se sent restreint et quels objectifs il souhaite atteindre :

• Améliorer son explosivité ?

• Augmenter sa puissance ?

• Optimiser sa mobilité ?

Toutes ces questions permettent une prise en charge adaptée au sport pratiqué.

En tant que passionné de sport, j’accorde une importance particulière au suivi des sportifs et à leur accompagnement. En plus du traitement, je leur fournis toutes les clés nécessaires à leur progression.

Pour quel motif un sportif peut-il consulter ?

Un sportif peut consulter pour :

• Préparer son corps à débuter un sport

• Faciliter la reprise après un arrêt

• Améliorer ses performances

• Soulager une douleur (liée ou non au sport)

• Réaliser un bilan ostéopathique complet

Ces bilans sont souvent oubliés mais restent essentiels pour prévenir l'apparition de douleurs causées par des blocages articulaires non ressentis.

Conclusion

L’ostéopathe est un allié précieux pour le sportif. Par nos techniques et notre approche, nous pouvons réduire les douleurs, améliorer la mobilité du corps et ainsi augmenter le potentiel des sportifs, quel que soit leur sport.

Avec des conseils personnalisés sur :

• Les exercices à effectuer

• L’hygiène de vie

• La nutrition, un élément clé pour la performance

Nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs dans votre discipline sportive.